Schneeschuhwandern: Was du über das Wandern mit Schneeschuhen wissen solltest

Schneeschuhwandern liegt im Trend. Kein Wunder, schließlich erleichtern im Winter Schneeschuhe an den Füßen die Fortbewegung im Tiefschnee, auf vereisten Passagen oder in unebenem Gelände ungemein.

Mit dem reinen Anschnallen von Schneeschuhen noch nicht getan, denn vor der ersten Schneeschuhwanderung müssen erst noch ein paar Frageen geklärt werden. In diesem Ratgeber erfährst du alles, was du zum Thema wissen musst.

Schneeschuhwandern: Die wichtigsten Informationen im Überblick

In diesem Ratgeber erfährst du

• Für wen Schneeschuhwanderungen geeignet sind
• Welche Ausrüstung du zum Schneeschuhwandern brauchst
• Welche Schneeschuhe die richtigen für dich sind
• Die richtige Gehtechnik beim Schneeschuhwandern
• Sicherheitstipps beim Schneeschuhwandern
• Die besten Regionen zum Schneeschuhwandern

Für wen sind Schneeschuhwanderungen geeignet

Wintersport muss nicht immer rasant und aufwändig sein. Beim Schneeschuhwandern kannst du ganz intensiv und in deinem Tempo Landschaft und Natur entdecken. Und es ist weder schwer zu erlernen, noch musst du besonders sportlich sein.

Kurze Touren in einfachem Gelände können auch unerfahrene Wanderer gut bewältigen. Sogar für Kinder können solche Schneeausflüge eintolles Erlebnis sein. Für längere Touren in schwierigem Gelände braucht es mehr Erfahrung, Kondition und die richtige Sicherheitsausrüstung.

Bevor du mit Schneeschuhen aufbrichst, solltest du dir allerdings die Frage stellen, ob du sie überhaupt gerade benötigst. Immer dann, wenn das Gehen ohne Schneeschuhe zu anstrengend wäre - etwa bei Pulverschnee oder sulzigem Schnee - sind Schneeschuhe ein nützliches Hilfsmittel.

Ist der Schnee hart gefroren und tragfähig, ist der Einsatz von Grödeln oder Spikes sinnvoller, da damit der Gang natürlicher ist. Im Zweifelsfall können Schneeschuhe immer mit genommen werden, indem sie auf dem Rucksack befestigt werden und man sie nur dann anschnallt, wenn sie wirklich gebraucht werden.

Die richtige Ausrüstung zum Schneeschuhwandern

Das für Schneeschuhtouren nötige Equipment ist überschaubar und einfach zu handhaben. Du benötigst eine

• winterfeste Wander- bzw. Trekkingausrüstung
• Trekkingstöcke mit Tiefschnee-Tellern zur Stabilisierung beim Gehen
• und natürlich Schneeschuhe.

Bei der Bekleidung ist das Zwiebelprinzip mit mehreren Lagen beim Winterwandern die beste Wahl. Funktionskleidung ist empfehlenswert. Das Marschgepäck sollte sich natürlich nach Länge und Schwierigkeit Deiner Route richten.

Grundsätzlich gehören zur Ausrüstung beim Schneeschuhwandern:

• Schneeschuhe und geeignete Trekkingstöcke mit großen Tellern (z.B. Die TUBBS Flex ALP 22 Schneeschuhe*)
• Winterwanderschuhe (z.B. Die Lowa Renegade EVO Ice GTX Winterwanderschuhe*)
• wetterfeste, winterliche Funktionsbekleidung; ggf. Wechselwäsche und Wechselsocken
• Mütze, Schal/Schlauchtuch und Handschuhe
• Sonnenbrille und Sonnencreme
• Wanderrucksack, es gibt aber auch spezielle Schneeschuhrucksäcke
• Erste-Hilfe-Set und Wanderapotheke, Stirnlampe
• aufgeladenes, funktionsfähiges Handy
• Ausweis/Bargeld
• Proviant (auch auf kurzen Touren sind beispielsweise Energieriegel empfehlenswert)
• Getränke (hoher Flüssigkeitsverlust!), insbesondere Heißgetränke in Thermosflaschen
• Kartenmaterial, sowie Kompass und/oder GPS-Gerät
• in lawinengefährdeten Gebieten LVS-Ausrüstung (z.B. ein LVS-Set von Mammut*)
• je nach Tour Outdoorausrüstung (Taschenmesser, Taschenlampe, Biwaksack/Schlafsack, Feuerzeug, etc.)
• bei Schneefall kann ein Regenschutz für den Rucksack sinnvoll sein

Welche Schneeschuhe brauche ich?

Den entscheidenden Unterschied zum normalen Winterwandern machen beim Schneeschuhwandern natürlich die Schneeschuhe.

Zwar kannst du Schneeschuhe mit allen Schuh-Arten tragen, da sie mit Riemen am Schuh fixiert werden. Es empfiehlt sich aber ein guter Wanderschuh oder Trekkingstiefel mit stabilem Obermaterial und fester Sohle.

Die große Fläche der Schneeschuhe sorgt für eine bessere Gewichtsverteilung im Schnee. Die Füße sinken im tiefen Schnee nicht ein, wie bei einem normalen Schuh. Viele Modelle haben außerdem haarscheisenartige Eiskrallen für sicheren Halt auf rutschigem und/oder geneigtem Untergrund.

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Beim Material von Schneeschuhen hast du meist die Wahl zwischen Kunststoff und Aluminium.

Kunststoff-Schneeschuhe sind etwas leichter und bieten durch geschärfte oder gezahnte Kanten in Hanglagen häufig besseren Halt. Sie sind zudem in der Regel schmaler und kleiner als Aluminium-Schneeschuhe, was wendigere Bewegungen ermöglicht.

Beispiele für Kunststoff-Schneeschuhe sind:

• Tubbs Flex Schneeschuhe*
• TSL Symbioz Access Schneeschuhe*
• MSR Evo Trail Schneeschuhe*

In lockerem Neuschnee und Tiefschnee wie auch bei hügeligem Gelände kann Aluminium die bessere Wahl sein. Alu-Modelle bieten durch den größeren Rahmen besseren Auftrieb und mehr Stabilität.

Beispiele für Alu-Schneeschuhe sind:

• Tubbs Panoramic Schneeschuhe*
• MSR Lightning Ascent 22 Schneeschuhe*
• Komperdell Trailmaster Schneeschuhe*

Daneben kommt es bei der Wahl der Schneeschuhe auch auf die Passform an: Die Riemen dürfen die Durchblutung des Fußes nicht beeinträchtigen, sonst gibt es schnell kalte Zehen.

Wie gehe ich mit Schneeschuhen und was muss ich beachten?

Die meisten Menschen setzen mit der Zeit intuitiv die richtigen Techniken und Bewegungsabläufe ein. EinEinstieg ins Schneeschuhwandern ist deshalb prinzipiell ohne speziellen Unterricht möglich.

Keinesfalls sollte man jedoch seine erste Schneeschuhtour alleine unternehmen. Besser sind geführte Schneeschuhtouren für Anfänger. Wer keine oder kaum Wintersporterfahrung hat, sollte entsprechende Angebote wahrnehmen, da dabei meist auch weitere grundlegende Kenntnisse, zum Beispiel zu Lawinensicherheit, Pisten und Gelände, vermittelt werden.

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Auch beim Schneeschuhwandern ist die Sicherheit wichtig. Dazu trägt vor allem die richtige Tourenplanung bei.

In erster Linie solltest du bereits bei der Planung deiner Schneeschuhwanderung darauf achten, dass die gewählte Tour zu deiner persönlichen Erfahrung und Kondition passt. Daneben sollte das Gelände bei der gewählten Tour nicht steiler als 30 Grad werden, da dies unangenehm zu gehen und anstrengend ist.

Selbstverständlich musst du bei der Tourenplanung auch den Wetterbericht und Lawinenlagebericht mit einbeziehen.

Außerdem solltest du darauf achten, dass die Route nicht durch Schutzgebiete oder Wald-Wild-Schongebiete führt und du nicht zu Tagesrandzeiten unterwegs bist, an denen die Tiere auf Futtersuche sind.

Zu guter Letzt solltest du unbedingt darauf achten, nichts aus der Natur zu entnehmen und vor allem keinen Abfall zurückzulassen.

Wo kann ich im Winter am besten mit Schneeschuhen gehen?

Vor allem Alpenregionen, in denen Wintersport in all seinen Ausprägungen betrieben wird, sind prädestiniert für gelungene Schneeschuhwanderungen.

Sehr empfehlenswert ist das Schneeschuhwandern im Allgäu. Die verschneite Winterlandschaft mit malerischen Tälern, zugefrorenen Seen und den zahlreichen Burgen und Schlössern wirkt oft wie die romantische Kulisse eines Märchenfilms.

Ein Highlight für Naturliebhaber kann das Schneeschuhwandern im Schwarzwald sein. Derstille, verschneite Winterwald ist ideal für alle, die abseits vom Wintersporttrubel nach Ruhe suchen. Das weitläufige Netz von Winterwanderwegen hält hier für jeden Schwierigkeitsgrad passende Strecken bereit.

Auch viele andere Regionen, wie die Zugspitz Region, die Steiermark, die Dolomiten oder der Bayerische Wald bieten im Winter perfekte Bedingungen für Schneeschuhwanderer.

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