Wanderstöcke: Darauf solltest du beim Kauf achten
Wanderstöcke aus Aluminium oder Carbon sind effiziente Gehhilfen beim Wandern und Trekking. Wir verraten, worauf es beim Kauf von Wanderstöcken ankommt und was die besten Modelle sind.
Wanderstöcke geben auf Wanderungen und Bergtouren zusätzliche Sicherheit - vor allem beim Bergabgehen. Zudem
entlasten Stöcke den gesamten Bewegungsapparat. Die Beinmuskulatur muss weniger stemmen, Knie- und Hüftgelenke sowie die Wirbelsäule werden geschont.
Wer sich Wanderstöcke zulegen möchte, sollte aber einiges beachten. Nicht nur auf das Material kommt es an - sondern auch weitere Kriterien sollten beim Kauf von Wanderstöcken berücksichtigt werden. In unserem Ratgeber erfährst du, wie du die perfekten Wanderstöcke für dich findest!
Wanderstöcke: Die wichtigsten Informationen im Überblick
In diesem Ratgeber erfährst du
- Was die Vorteile von Wanderstöcken sind
- Das Material von Wanderstöcken
- Die Eigenschaften von Faltstöcken und Teleskopstöcken
- Wanderstöcke für Männer und Frauen: Die Unterschiede
- Wie du Wanderstöcke am Rucksack sicher transportierst
- Die besten Wanderstöcke im Produktvergleich
Das sind die Vorteile von Wanderstöcken
Wer Wanderstöcke verwendet, kann sich mehrerer Vorteile sicher sein. Dazu gehören unter anderem die folgenden Punkte:
- Die Stöcke entlasten Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule.
- Wanderstöcken verhelfen bei steilem, unwegsamen Terrain, das Gleichgewicht des Körpers stabil zu halten.
- Beim anspruchsvollen Aufstieg bergwärts verhindern Wanderstöcke ein zu schnelles Ermüden.
- Die Wanderstöcke unterstützen wesentlich die Beinmuskulatur.
- Mittels Wanderstöcken verfügst du über eine ausgewogene Stabilität beim Tragen schwerer Lasten.
- Wanderstöcke ermöglichen eine zusätzliche Dynamik beim Erklettern von hohen Bergen.
Das Material von Wanderstöcken: Aluminium oder Carbon
In der Herstellung von Wanderstöcken kommen meistens zwei Materialien zum Einsatz:
- Carbon
- Aluminium
Wanderstöcke aus Carbon sind besonders leicht. Auch die Stoßdämpfung ist durch ihre hohe Steifigkeit besser, als bei Alu-Stöcken, was beim Gehen insbesondere die Handgelenke schont.
Wanderstöcke aus Aluminium sind zwar schwerer, aber auch stabilder und belastbarer als Carbonstöcke. Während Carbonstöcke bei falscher oder zu hoher Belastung brechen, verbiegen sich Aluminiumstöcke lediglich.
Die Konstruktionsweise von Wanderstöcken: Faltstöcke oder Teleskopstöcke
Wanderstöcke bestehen heutzutage meist aus mehreren Teilen (in den meisten Fällen zwei oder drei Segmente), durch die sich die Stöcke in ihrer Länge verstellen lassen. Je nach Konstruktionsweise kann man bei Wanderstöcken zwischen zwei Arten unterscheiden:
- Faltstöcke
- Teleskopstöcke
Faltstöcke
Faltbare Wanderstöcke oder Faltstöcke besitzen in den meisten Fällen drei faltbare Rohrsegmente, die mit einer Schnur miteinander verbunden sind und sich für den Einsatz schnell und einfach zusammenstecken lassen. Sie bestehen sehr oft aus Carbon.
Die Vorteile von Faltstöcken sind vor allem das kleine Packmaß. Häufig besitzen sie auch ein geringeres Gewicht als Teleskopstöcke. Die Längenverstellung von Faltstöcken ist allerdings begrenzt - meist ist nur eine Verstellung von rund 10 Zentimeter möglich. Daneben sind Faltstöcke auch meist teurer.
Teleskopstöcke
Teleskopstöcke bestehen meist aus zwei oder drei ineinandergeschobenen Rohrsegmenten aus Aluminium. Im Einsatz werden diese auseinandergezogen und in der gewünschten Länge mittels Klemmverschluss oder Drehverschluss fixiert.
Die Handhabung von Teleskopstöcken ist geringfügig umständlicher als bei Faltstöcken, da jedes Segment einzeln in die richtige Länge gebracht werden bzw. mittels Stellschraube am Verschluss noch nachgezogen werden muss.
Auch sind Teleskopstöcke meist ein wenig schwerer als Faltstöcke. Dafür sind sie in der Längenverstellung sehr flexibel und können sich nahezu allen Bedürfnissen problemlos anpassen.
Wanderstöcke für Männer und Frauen: Das sind die Unterschiede
Theoretisch können sowohl Männer als auch Frauen das gleiche Modell nutzen. Es gibt aber auch Wanderstöcke nur für Frauen. Sie heben sich durch kleinere Griffe, kürzere Stablängen und ein geringeres Gesamtgewicht hervor. Auch fällt das Design der "weiblichen" Stecken häufig anders aus als bei den Herrenmodellen.
Wanderstöcke am Rucksack richtig transportieren
Du wirst deine Wanderstöcke nicht immer brauchen: Sei es, weil du umweltfreundlich mit Bus und Bahn zum Ausgangspunkt deiner Wanderung gelangst, oder ob du bei einer Wanderung mit langen Zu- und Abstieg einen Klettersteig gehst. In solchen Situationen müssen die Stöcke sicher verstaut werden. Hier zeigt sich der größte Unterschied zwischen Teleskopstöcken und faltbaren Stöcken.
Die faltbaren Stöcke kannst du auf ein sehr kleines Packmaß bringen. So passen sie auch in den Rucksack. Das ist nicht nur praktisch, sondern auch sicher: Niemand kann sich durch die Stöcke verletzen.
Auch die Teleskopstöcken kannst du zwar kleiner machen, es bleibt aber ein deutlich größeres Packmaß. Dadurch kannst du diese Stöcke (fast immer) nur außen am Rucksack befestigen. Wanderrucksäcke haben dafür spezielle Ösen und je nach Hersteller ein anderes System. Weil die Stöcke aber über den Rucksack hinaus stehen, musst du aufpassen, dass du keine anderen Wanderer damit verletzt. Außerdem kann es gefährlich sein, wenn du damit am Fels unbeabsichtigt hängen bleibst.
Wenn du die Stöcke also nicht immer verwenden möchtest und auch mal öffentlich anreist, sind die teureren Faltstöcke für dich die bessere Wahl.
Kaufempfehlung: Das sind die besten Wanderstöcke
Bei einem breiten Sortiment von Wanderstöcken auf dem Markt hast du die Qual der Wahl. Wir möchten dir diese wesentlich erleichtern und präsentieren dir exemplarisch zwei besonders gute Wanderstöcke als Kaufempfehlung.
Das ist der beste Teleskopstock
Von den "klassischen" Teleskopstöcken ist der Explorer Compact PL des österreichischen Herstellers Komperdell* empfehlenswert. Er ist aus robustem Aluminium gefertigt und bietet ein für diese Stockart besonders geringes Packmaß. Die Besonderheit: Durch das Vario-Tellersystem ist der Stock sowohl für Sommer- als auch für Wintertouren geeignet.
Das ist der beste Faltstock
Bei den faltbaren Wanderstöcke ist der LEKI Micro Vario Carbon* empfehlenswert. Diese sportlichen Trekkingstecken bestehen aus hochwertigem Carbon und besitzen eine Nutzlänge im Toleranzbereich zwischen 110-130 cm. Das Packmaß dieser Wanderstöcke aus vier Segmenten ist mit 38 Zentimetern sehr niedrig. Die bequemen Griffe sichern ebenfalls bei steilen Gebirgslagen einen komfortablen Auf- oder Abstieg.
Weitere Tipps rund ums Wandern:
- Wanderstöcke im Test: Das können die Leki Sherpa Lite
- Das musst du beim Kauf von Wanderschuhen beachten
- Das solltest du wissen, wenn du dir einen Wanderrucksack für Tageswanderungen kaufst
- Darauf musst du bei Fleecejacken zum Wandern achten
- Faltstöcke im test
In diesem Text verwenden wir sogenannte Affiliate-Links. Produkte, die mit einem Stern (*) gekennzeichnet sind, können Sie käuflich erwerben. Kommt der Kauf zustande, erhalten wir eine kleine Provision. Sie bezahlen deshalb jedoch nicht mehr für die Produkte als üblich. Mehr zum Thema Affiliate finden Sie hier.
